Uzun yolda uyku gelmemesi için ne yapmalı? İşte 'uyanık tutar' sanılan şehir efsaneleri
Uzun yolda uyku gelmemesi için neler yapmalı? Şeker yemek, müzik dinlemek, pencere açmak, kendini cimdiklemek gerçekten sanıldığı gibi uyanık tutar mı? Bu makalede bu soruların yanıtlarına bakıyoruz. Ayrıca uyku geldiğini gösteren işaretler, öneriler, yapılması gerekenler de haberimizde.
12
12
ARAÇ KULLANIRKEN UYKU GELİRSE NE YAPILMALI?
Araç kullanırken uyku işaretleri yaşıyorsanız durmanız ve dinlenmeniz gerekir. Bazı uyku işaretleri ise şöyledir:
-Kontrolsüz ve sık sık esniyorsanız,
-Kendinizi “başınızı sallarken” yakalarsınız ve başınızı dik tutmakta güçlük çekersiniz.
-Gözleriniz açık ancak son birkaç kilometreyi nasıl geçtiğinizi hatırlamıyorsanız,
-Gözlerinizi daha fazla kırpıyorsanız,
-Etrafınızda olup bitene karşı odaklanamıyorsanız,
-Göz kapaklarınızı normalden daha ağır hissediyorsanız,
-Başınızın bir tarafa eğilmeye veya düşmeye başladığını hissediyorsunuz,
-Aniden başka bir şeride sürüklendiğinizi fark ediyorsunuz,
-Başka bir şeritteki bir sürücü, düzensiz sürdüğünüz için size korna çalıyorsa,
Uykulu sürüşün etkisi altındasınız. Ve bu durumda araç kullanmaya devam etmeyin ve şu önerileri uygulayın:
-Mümkün olan en kısa sürede kenara çekin.
-Güvenli bir şekilde park edebileceğiniz, rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir alan bulun.
-Anahtarı kontaktan çıkarın ve kapılarınızı kilitleyin.
-Arabanızda uykuya dalmak için rahat bir yer bulun .
-En az 15 ila 20 dakika uyumanıza izin verin. Aceleniz yoksa, doğal olarak uyanana kadar uyuyun.
-Uyanın ve devam edin.