Ronaldo ayak tırnaklarını neden siyaha boyuyor?

Dünyaca ünlü futbolcu Ronaldo'nun Instagram hesabından paylaştığı fotoğraflarda ayak tırnaklarındaki siyah boya dikkat çekti. Peki, bu boya ne işe yarıyor? Ronaldo, Ocak ayında eski UFC ağır sıklet dövüşçüsü Francis Ngannou ile poz verirken de ayaklarındaki siyah boya dikkat çekmişti. Men's Health'e göre bu boya aslında MMA dövüşçüleri tarafından kullanılıyor. Ve dövüş sporcularının müsabaka sırasında tırnaklarının kırılmasını, çatlamasını, yıpranmasını önlüyor. Alman Bild gazetesinin haberine göre sporcular tırnaklarını mantar ve bakterilerden korumak için de koruyucu bir tabaka ile kaplıyorlar. Bild'e göre sporcular saatlerce terli ayakkabılar içinde kaldıklarında tırnaklarını mantar ve bakterilerden korumak için bu yöntemi tercih ediyor.RONALDO'NIN SAĞLIK RUTİNİ Ronaldo vücut sağlığı konusuna en fazla dikkat eden sporcular arasında. Zira, Dail Mail'in aktardığı bir teste göre 38 yaşındaki futbolcu, yüzde yedi vücut yağı ve yüzde 50 kas kütlesi ile kendisinden 14 yaş küçük bir sporcunun vücut değerlerine sahip. GÜNDE 6 KÜÇÜK ÖĞÜN Habere göre Ronaldo, kahvaltı-öğle-akşam yemeğinden oluşan geleneksel üç öğünlü yapıya bağlı kalmak yerine, gün boyunca 6 küçük 'mini öğün' tercih ediyor. POLİZAFİK UYKU Tek bir büyük uyku yerine çok sayıda küçük şekerleme yapıyor. Günlük 7.5 saatlik uykuyu alıyor, ancak bunu alışılmadık bir şekilde yapıyor: Büyük bir uyku yerine beş adet 90 dakikalık şekerleme ile... Ronaldo, tek seferlik kesintisiz bir uyku yerine günün farklı saatlerinde uyumayı vurgulayan polizafik uykuyu tercih ediyor.KRİYOTERAPİ SEANSLARI Sakatlıklara karşı Kriyoterapi (Soğuk oda terapisi sırasında derinin yüzey sıcaklığı bir dakikadan kısa sürede 30 santigrat dereceye kadar indirilir.) seansları da Ronaldo'nun tercihleri arasında. BİREYSEL ANTRENMAN Ronaldo kulüp antrenmanlarına ek olarak kişisel antrenman planı da uyguluyor. Bu antrenmanlara pilates, düzenli yüzme, spor salonu da dahil. Daily Mail'e göre toplamda, günde üç ila dört saat çalışıyor.