İnceleme
Kategoriler
Cep Telefonu
Notebook
Anakart
ADSL Modem
İşlemci
Tablet
Ekran Kartı
Televizyon
Fotoğraf Makinesi
Depolama
Klavye ve Mouse
Giyilebilir Teknoloji
Kulaklık
Ses Sistemi
Oyun İnceleme
Ev Elektroniği
Navigasyon
Son İncelenenler
AOC U27B3CF inceleme
Aqara Camera Hub G2H inceleme
PlayStation VR 2 inceleme
vivo V40 & v40 lite inceleme
Huawei WiFi 7 BE3 inceleme
iPhone 16 Pro inceleme
Nillkin Desktop Stand, Nillkin MagRoad Lite, Nillkin Bolster Portable Stand inceleme
Haber
Kategoriler
Kripto Dünyası
Cep Telefonu
Windows
Sosyal Medya
Oyun ve Eğlence
Bilim
Dijital Fotoğraf
Notebook
Ekran Kartları
Güvenlik
Mobil Uygulamalar
Twitter
Instagram
Facebook
CES 2024
Scooter
Araçlar
Netflix
Gitex 2022
En Son Haberler
Arkeologlar, tarihin en eski alfabesini bulmuş olabilir
Elon Musk, şimdi de dev kanalı mı satın alacak?
Microsoft'tan tam ekran "yeni bir PC satın alın" tavsiyesi
vivo V30 kamera özellikleri neler?
Samsung'un üçe katlanabilir telefonu hakkında yeni iddia
İşte Audi'nin bugüne dek ürettiği en hızlı otomobil
Evinizde Kesintisiz Kablosuz Ağ Gücü
Forum
CHIP Online
Chip Dergisi
PDF Arşivi
2014
Ocak
CHIP Dergisi Arşivi: Ocak 2014 - Sayfa 56
54
55
56
57
58
Kategoriler
İnceleme
Cep Telefonu
Notebook
Anakart
ADSL Modem
İşlemci
Tablet
Ekran Kartı
Televizyon
Fotoğraf Makinesi
Depolama
Klavye ve Mouse
Giyilebilir Teknoloji
Kulaklık
Ses Sistemi
Oyun İnceleme
Ev Elektroniği
Navigasyon
Haberler
Cep Telefonu
Oyun ve Eğlence
Bilim
Notebook
Ekran Kartları
Mobil Uygulamalar
Yapay zeka
Sony Xperia Z3
Xiaomi
Xbox One
Windows 11
Windows 10
TikTok
Sinema
Samsung Galaxy S8
Samsung Galaxy S6
Samsung Galaxy S5
Samsung
Playstation 5
Oyun konsolu
Otomobil
Ofis ve Finans
Note 4
MWC 2018
MWC 2017
MWC 2015
Microsoft
LG G6
LG G5
LG G4
LG G3
İşletim Sistemleri
İş dünyası
iPhone SE
iPhone 7
iPhone 6S
iPhone 6
iOS
Instagram
IFA 2017
HTC One M9
HTC 10
Google
Diziler
Discovery 2
CES 2018
CES 2017
CES 2015
Blockchain ve Bitcoin
Bilgisayarlar
Xbox Game Pass
Xbox Series S/X
Uzay
Android
Forum
© 2024 Doğan Burda Dergi Yayıncılık ve Pazarlama A.Ş.
01/2014 WWW.CHIP.COM.TR 56 TREND / / TEST / / TEKNOLOJİ PC VE SAĞLIK PC kullanmanın sağlığınıza ödettiği bedel ağır olabilir ama aslında risklerden korunmak kolay. CHIP, PC'nizde sağlıklı çalışmanızı sağlayacak bir rehber sunuyor. MB / Barış EMrE alkıM H ayatta risksiz pek az şey vardır. İleri teknoloji ürünü donanımlar da istisna değil. Özellikle de PC'lerimiz, tabletlerimiz ve akıllı telefonlarımız hastalığa ya da yaralanmaya yol açabilir. Bu risklere kafayı takmak, hatta bilgisayar donanımından ve bunların faydalarından uzak durmak ise aşırı bir tepki. İşin aslı, birtakım akıllıca önlem alarak teknolojinin sağlığımız üstündeki olumsuz etkilerinden korunabiliriz. İşte bu yazımızda potansiyel sorunlara ve önleme yollarına bakıyoruz. Makalemizde özellikle fiziksel sağlık ve güvenlik konularına eğileceğiz. Dikkat süresinin kısalması, kompülsif davranış, saldırganlık ve sosyal becerinin azalması gibi davranışsal sorunlar gibi, uzmanların türlü elektronik donanımların kullanımına bağladığı sorunları konu dışı tutuyoruz. Bu kaygıların yersiz olduğunu asla öne sürmesek de, kanıtlar fiziksel sağlıkla ilgili kanıtlar kadar güçlü değil ve biz de spekülasyonlara girmek yerine pratik bir kılavuz sunmayı hedefliyoruz. Göz sorunları Önce iyi haberi verelim. Çoğu uzman bilgisayar kullanımının, hatta uzun süreli kullanımın bile gözlerinize kalıcı bir zarar vermediğini söylüyor. Bununla birlikte, bilgisayar kullanıcılarının %50 ila 90'ı görüşte bulanıklık, gözlerde tahriş ve baş ağrısı gibi olumsuz yan etkilerden yakınıyor. Doktorlar bunun gözle ekranı taramak ve bir ekrana bir masamızdaki belgelere odaklanmak gibi tekrarlanan hareketlerden kaynaklandığını söylüyor. Kitaplarla ve kâğıtla çalışanlar için de aynısı geçerli, ne var ki ekran yansıması, titreşim ve kötü kontrast yüzünden bilgisayar daha kötü. Neyse ki bunların çoğundan sakınmak mümkün. Ekran yansımasını önlemek, ekranınızı üstüne düşen doğrudan ışıktan uzaklaştırmak kadar kolay. Bu ışığın kaynağı çoğu zaman yakınlardaki bir pencere oluyor. LCD monitörler eski CRT ekranlardan daha az yansıtıcı olduğundan bu sorun da eskisi kadar önemli değil. Fakat hâlâ CRT kullanıyorsanız göz sağlığınız açısından değiştirmeyi düşünebilirsiniz. LCD'lerde sadece yansıma değil, göz yorgunluğunun bir diğer sebebi olan titreşim de az. Elbette monitörünüzü her zaman yapay ışıkların yansımasından uzağa konumlandırmak mümkün değil. Bu ışıklar kontrastın düşmesine de yol açıyor. Normalde mekânların aydınlatması sürekli bilgisayar kullanımı için gereğinden fazla. Sizde de durum buysa ve PC'niz çalışmak dışında başka şeyler de yaptığınız bir odadaysa ışıkları kısaltabileceğiniz bir dimmer taktırmak ya da masa lambası kullanmak faydalı olabilir. Ayrıca ekran parlaklığını ve kontrastı maksimum rahatlık için ayarlamalısınız. Çalışma masanızı yeniden düzenlemek de yarar sağlayabilir. Bu aynı zamanda el ve kol yaralanmaları için de geçerli. Yazımızın ilerleyen kısımlarında buna ayrıntılı olarak bakacağız. Göz sağlığı açısından, uzmanlar en iyi pozisyonun monitörün yüzünüzden 50-70 cm uzakta ve göz düzeyinden hafifçe aşağıda olduğunu söylüyor. Ayrıca kâğıt belgelerle çalışıyorsanız sürekli odak değiştirmemek için bunları ekranın yanındaki bir kâğıt tutucuya koymalısınız. Son olarak da davranışlarınızda birtakım değişimlere gitmeniz gerekiyor. Öncelikle, 20-20-20 kuralını benimsemeniz gerekiyor. Yani her 20 dakikada bir, en azından 20 feet (6 metre) uzakta bir şeye 20 saniye boyunca bakmalısınız. Daha uzun süreli, masadan kalkıp biraz dolaşmanızı gerektiren türden düzenli molalar da tavsiye ediliyor. Böylesi üst uzuv sağlığı için de iyi. Kimi uzmanlar gözlerinizin kurumasını önleyeceği için düzenli olarak kendinizi göz kırpmaya zorlamanızı da salık veriyor. Son olarak, düzenli olasizi hasta mı ediyor?PC'nİz
