40.000 çift üzerinde çalışan 2 psikolog ilişkileri başarılı kılan 1 numaralı sırrı açıklıyor

Dr. John ve Julie Schwarts Gottman, CNBC için kaleme aldıkları makalede "Çift terapisine başlamak üzere olan 40.000′den fazla çift üzerinde çalıştık . Ayrıca 35 yıldır mutlu bir evliliğimiz var, bu yüzden başarılı ilişkiler hakkında bir iki şey biliyoruz. Bir laboratuvar çalışmasında, çiftleri sadece 15 dakika gözlemledikten sonra, bir evliliğin devam edip etmeyeceğini %94 doğrulukla tahmin edebildik" diyor.

Onlara göre ilişkilerdeki ilişkilerdeki en büyük belirleyici faktörlerden biri bir çiftin “yönelmek” yerine partnerlerine ne sıklıkla “yöneldiği” idi. Peki, psikolog çift burada neyi kastediyor?

Açıklamaları şöyle:

Bir çift birbirine yöneldiğinde, “bağlantı teklifleri” dediğimiz şeyi yapar ve yanıtlarlar. Teklifler, adınızı söyleyerek dikkatinizi çekmeye çalışmak gibi küçük şeylerden, daha derin ihtiyaçların karşılanması gibi büyük şeylere kadar değişebilir.

En mutlu çiftler, eşlerinin bir teklifte bulunduğunu fark edecek kadar anlayışlı. Gerekirse o an yaptıklarını bırakıyorlar.

İşte bir örnek: Eşiniz, telefonunu kaydırarak, “Ah, bu ilginç bir makale” diyor.

Üç yoldan biriyle yanıt verebilirsiniz:

-Yönelerek: Yani bu bağlantı teklifni kabul ederek: Aaa evet... Ne hakkında?ederek ve bağlantı kurma girişimlerine katılarak: “Oh evet? Bu ne hakkında?”
-Görmezden gelerek: İkinci yanıt görmezden gelmek olabilir... Örneğin ekranınıza bakarken üzerinde çalıştığınız e-postayı yazmaya devam ediyorsunuz.
-Tepki gösterek: Sinirli veya öfkeli bir şekilde bağlantı kurma girişimlerini durdurarak: “Çalışmaya çalıştığımı göremiyor musun?”

Doktor çifte göre bu dönme, yönelme eylemi kalıcı bir ilişkinin temelini güçlendirmeye yardımcı olan sevgi ve ekip çalışması duygusu oluşturuyor. Tabii ki bu her an olmayabilir.

LABORATUVAR ÇALIŞMASINDA DİKKAT ÇEKEN SONUÇ

Ancak psikolog çift "Laboratuvar çalışmamıza göre en az altı yıl birlikte kalan çiftler, zamanın %86′sında birbirlerine yöneldiler. Boşananlar sadece %33 oranında" diyor.