Uzun yolda uyku gelmemesi için ne yapmalı? İşte 'uyanık tutar' sanılan şehir efsaneleri

KİMLER UYKULU SÜRÜŞ RİSKİ ALTINDA?

Sleep Foundation daha fazla uykulu sürüş riski altında olan grupları da şöyle sıralıyor:

-Uzun yol kamyoncuları veya otobüs şoförleri gibi geçimini sağlamak için araba kullanan insanlar.
-Uzun saatler, düzensiz vardiyalar veya gece vardiyalarında çalışanlar
-Uykusuzluk veya diğer uyku bozuklukları dahil olmak üzere ciddi uyku sorunları olan kişiler.
-Daha az sürüş deneyimine ve yüksek uyku yetersizliği oranlarına sahip gençler.