Mutluluk veren yiyecekler: Bilime göre, yendiğinde insanları mutlu eden 6 yiyecek

Orman meyveleri

Pek çok araştırma, meyve ve sebze tüketen kişilerin daha iyi bir ruh sağlığına sahip olduğunu gösteriyor. Özellikle orman meyveleri (çilek, böğürtlen vb) antioksidan açısından zengin oldukarı için depresyon semptomlarını azaltabiliyor.