Mutluluk veren yiyecekler: Bilime göre, yendiğinde insanları mutlu eden 6 yiyecek

Hindistan cevizi

Hindistan cevizi de kendinizi tropikal bir ortamda hissetmenizi sağlayabilir. Ayrıca içerisinde bol miktarda bulunan orta-zincir trigliseritler, enerjinizi arttırmaya yardımcı olabilir. 2017 tarihli bir araştırmanın gösterdiğine göre de, hindistan cevizi sütündeki MCT'ler kaygıyı azaltmaya yardımcı olabiliyor. Ancak insanlarda kaygı ve hindistan cevizi arasındaki bağlantı için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.