Mutluluğunuzu izlemenize ve kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacak 5 uygulama
Kendinizi kötü hissettiğinizde veya belirli ruh hallerini yaşamanıza neden olan şeyler hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğinizde, mutluluk izleme uygulamalarını kullanmayı deneyebilirsiniz. İşte bunlardan beşi...
Ruh sağlığını korumak günümüzde insanların hayatında çok daha önemli bir yere sahip. Şirketler, çalışanlarının ruh sağlığının kurumun başarısı için çok önemli olduğunun bilincinde ve bu yüzden çalışanları için gerek destek programları gerek yıllık ödenekler halinde çeşitli faydalar sunuyor.
Neyse ki çalıştığınız şirket böyle bir programa sahip değilse bile ruh sağlığınızı desteklemenin çeşitli yolları bulunuyor. Pek çok farklı uygulama, ruh halinizi takip etmenize ve negatif duyguların tetikleyicilerini belirlemenize yardımcı olabiliyor. Hatta isterseniz bu sonuçların bazılarını uygulama dışında da paylaşabiliyorsunuz. Bu yazıda, bu tür uygulamaların beşini listeledik.