Bilgisayar başında çalışanlar için bel ve boyun ağrılarına karşı 8 pratik öneri

6. Klavye kullanırken dirseklerini doğru açıda tutun

Klavye kullanırken ise dirseklerinizin duruşu boyun ve bel sağlığınız için çok önemli bir yere sahiptir. Klavye kullanırken dirseklerinizi vücudunuza mümkün olduğunca yakın tutmalısınız. Dirseklerin duruş şeklinde en ideal açı ise 90 derece bükülecek şekilde kendinize yeterince yakın konumlandırın. Klavyenin açısı tıpkı ekran gibi çok önemlidir. Klavyeyi uzağınızda ve aşağıda kullanırsanız omuzlarınızın aşağıya doğru çökmesine neden olursunuz. Bu tür duruşlar omurga sağlığı açısından risklidir.