Bilgisayar başında çalışanlar için bel ve boyun ağrılarına karşı 8 pratik öneri

2. Sırtınızı sandalyeye yaslayın

Oturuş şeklinizin doğru olmasını belirleyen diğer bir duruş şekli de sırtınızın konumudur. Sırtınızı sandalyeye yaslayıp dik olarak oturun. Sırtınızın sandalyeye yaslanması belinizin kambur şekilde aşağıya doğru sarkmasını engeller.