Bilgisayar başında çalışanlar için bel ve boyun ağrılarına karşı 8 pratik öneri

Arslan, “Vücudumuz sürekli hareket edecek şekilde yaratılmıştır. Günümüzde ister ofis olun ister evden olsun bilgisayar başında çalışma oranı her geçen gün artıyor. Masa başında çalışanlar saatlerini bilgisayarların karşısında geçiriyor. Ancak çalışırken farkında olmadan yaptığımız duruş bozuklukları ileride dayanılmaz ağrılara sebep olabilecek bel ve boyun fıtığı başta olmak üzere birçok hastalığı beraberinde getirebiliyor. Oysa mesai saatlerinde uygulayacağınız birkaç yöntem sizi bu şiddetli ağrılardan kurtarabilir” diyor.