Araba kullanırken sırt ağrısı yaşamamak için 10 öneri

6- Dinlenin

Sık sık mola verip yürümek, esnemek ve hareket etmek gerginliği azaltır, bu da sırt ağrınızı azaltmaya ve daha da kötüleşmesini önlemeye yardımcı olur. Ödeminiz varsa, yürümek ayak bileklerinde, ayaklarda ve bacaklarda sıvı birikimini azaltabilir. Bu sıvı birikimi sırt ağrısına katkıda bulunabilir.