Araba kullanırken sırt ağrısı yaşamamak için 10 öneri

3- Direksiyon simidinizi ayarlayın

Direksiyon simidinizin yüksekliğini ayarlamak boyun ve sırttaki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Direksiyon simidinizi kendinize doğru çekin, böylece kollarınız öne doğru uzanmaz. Bu, boyun, omuz ve üst sırt kasları üzerindeki baskıyı azaltacaktır.