Araba kullanırken sırt ağrısı yaşamamak için 10 öneri

1. Bel desteği yastığı kullanın

Bel destek minderleri beliniz ile araba koltuğu arasındaki boşluğu doldurur. Bu da sürüş sırasında iyi bir duruş sergilemenize yardımcı olur. Bel destek yastıkları bel ağrısını azaltmanın yanı sıra bacaklara yayılan ağrıyı da hafifletmeye yardımcı olabilir. Healthline bel yastığınız yoksa bir havlu da kullanabileceğinizi söylüyor.