177 kiloya kadar çıktı... Ama şimdi son halini TikTok'ta görenler şaşkına dönüyor

Şimdi, haftada beş ila altı gün yaklaşık bir buçuk saat antrenman yapıyor ve 'çoğunlukla biraz kardiyo ile kuvvet antrenmanına odaklanıyor', "Güç veya maksimum ağırlıktan çok hacim ve tekrarlara odaklanıyorum" diyor.

Forum